Tips Menghilangkan Kebosanan saat WFH alias Work From Home
Mengenai beberapa tips yang bisa dilakukan guna menghilangkan rasa bosan saat kerja dari rumah atau Work From Home (WFH).
Karyawan WFH atau Work From Home biasanya menjalankan tugas pekerjaan mereka dari rumah mereka sendiri.
Lingkungan kerja virtual dapat menjadi transisi yang menantang jika Anda terbiasa bekerja secara langsung, tetapi ada beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk membuat kerja jarak jauh Anda lebih menyenangkan.
Mempelajari cara menjalankan hobi dan terhubung dengan rekan kerja dari kantor rumah dapat meningkatkan fokus Anda dan mendorong Anda untuk bersikap positif.
Dalam artikel ini, kami membahas tips yang bisa dilakukan guna menghilangkan rasa bosan saat kerja dari rumah atau Work From Home (WFH).
Tips Menghilangkan Bosan saat WFH
Untuk memecah kemonotonan jadwal kerja Anda dan mengurangi kesepian akibat kerja jarak jauh, pertimbangkan untuk menggunakan strategi berikut:
1. Temukan Suasana yang Berbeda
Jika Anda merasa bosan bekerja di area yang sama di rumah Anda, mungkin ada baiknya untuk membangun ruang kerja baru di tempat lain.
Perubahan suasana dapat membantu Anda merasa lebih terinspirasi, dan Anda dapat mempelajari cara mempertahankan produktivitas di lingkungan yang berbeda.
Misalnya, alih-alih bekerja dari meja di kamar tidur, pindahkan peralatan Anda ke dapur atau ruang keluarga.
Anda juga dapat menemukan tempat yang nyaman di luar ruangan, seperti teras di halaman belakang rumah atau bangku di taman lingkungan sekitar.
Pertimbangkan untuk mengubah ruang kerja Anda secara berkala untuk menghindari suasana kerja yang membosankan.
Misalnya, pada hari Senin dan Rabu, Anda dapat bekerja di kantor rumah, dan pada hari Selasa dan Kamis, Anda dapat bekerja di kedai kopi favorit Anda.
Carilah tempat untuk menggunakan perlengkapan kerja Anda dan fokuslah pada daftar tugas Anda untuk hari itu.
2. Buat Daftar Tugas atau To Do List
Struktur jadwal Anda dapat membantu Anda mempertahankan produktivitas, sehingga tidak banyak waktu untuk merasa bosan sepanjang hari kerja Anda.
Buat daftar tugas berisi aktivitas yang membuat Anda tetap sibuk setiap jam kerja Anda. Perkirakan jumlah waktu yang mungkin diperlukan untuk menyelesaikan setiap tugas, dan catat penambahan pada jadwal Anda.
Anda juga dapat memprioritaskan tugas dengan tenggat waktu yang akan datang untuk memastikan Anda memenuhi harapan klien dan manajer Anda.
Pertimbangkan untuk membuat jadwal untuk hari-hari yang berbeda dalam seminggu kerja Anda untuk mengatur tugas Anda dengan lebih baik dan membantu Anda mengerjakan proyek baru secara berkala.
3. Susun Daftar Putar Musik
Salah satu tips agar tidak bosan saat WFH adalah dengan bekerja sambil mendengarkan musik.
Daftar putar musik dapat menghibur Anda saat bekerja dari rumah. Daftar putar juga dapat meningkatkan kewaspadaan, mendorong Anda untuk bersikap lebih ceria, dan membantu Anda lebih berkonsentrasi pada proyek.
Misalnya, musik instrumental dengan piano dapat berfungsi sebagai suara latar yang produktif. Kumpulkan berbagai trek untuk mulai diputar di awal giliran kerja.
Anda dapat bereksperimen dengan berbagai genre dan menemukan artis musik baru. Mungkin juga bermanfaat untuk meminta rekomendasi musik dari teman dan kolega untuk mengubah suasana kantor rumah Anda.
4. Berolahraga di Sela-Sela Kegiatan
Jadwal kebugaran dapat mengalihkan perhatian Anda dari tanggung jawab pekerjaan, memungkinkan Anda melepaskan stres dan kebosanan karena bekerja dari rumah.
Setelah Anda menyelesaikan beberapa item pada daftar periksa, pertimbangkan untuk beristirahat sejenak untuk berolahraga, atau tunggu hingga waktu istirahat makan siang yang ditentukan.
Anda dapat mencari video daring untuk berlatih yoga, termasuk teknik peregangan atau meditasi, yang dapat membantu meredakan ketegangan dari tubuh Anda karena duduk di tempat yang sama.
Pilihan lainnya termasuk berlari di lingkungan sekitar atau taman lokal dan menghabiskan waktu setengah jam untuk berolahraga menggunakan peralatan olahraga rumah.
5. Bergabunglah dalam Panggilan Konferensi Virtual
Panggilan konferensi virtual memungkinkan Anda terhubung dengan rekan kerja, meskipun Anda bekerja di tempat yang berbeda.
Anda dapat melihat wajah dan mendengar suara mereka, yang mungkin mengingatkan Anda saat bekerja dengan mereka secara langsung.
Melakukan percakapan juga dapat membantu Anda menjawab pertanyaan dan berkolaborasi dengan lebih efisien daripada bertukar email.
Cari perangkat lunak obrolan video dengan kemampuan panggilan dan pengiriman pesan instan. Pertimbangkan untuk menjadwalkan waktu standar sepanjang minggu untuk bertemu dengan rekan kerja secara virtual dan merasakan keakraban meskipun Anda bekerja dari rumah.
6. Lakukan Hobi Favorit Anda
Hobi adalah aktivitas yang mungkin Anda nikmati di luar tempat kerja. Memasukkannya ke dalam jadwal Anda dapat meredakan kebosanan dan kekhawatiran terhadap tugas Anda.
Anda dapat menerapkan kegembiraan dan relaksasi yang Anda rasakan dari melakukan hobi ke lingkungan profesional Anda yang biasa.
Misalnya, jika Anda senang merajut, maka Anda mungkin merenungkan pendekatan terhadap suatu proyek sambil merajut sweter.
Beristirahat sejenak untuk bermain basket atau membuat hidangan favorit dapat membantu Anda mengatasi tantangan saat kembali bekerja. Temukan keseimbangan antara hobi dan tanggung jawab pekerjaan Anda.
7. Tonton Film atau Acara Televisi
Film atau acara televisi dapat menghibur Anda di sela-sela jadwal Anda. Sisihkan waktu di siang hari untuk melepas lelah dari tanggung jawab pekerjaan Anda.
Saat kembali bekerja, Anda mungkin merasa lebih segar yang dapat membantu Anda terhindar dari kelelahan karyawan.
Film dan acara televisi juga dapat berfungsi sebagai suara latar di kantor rumah Anda, mirip dengan daftar putar musik Anda.
Suara tersebut dapat memecah kesunyian, mengingatkan Anda akan pekerjaan di gedung yang selalu dapat Anda dengar.
Pilihlah suara yang tidak dapat mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan, dan atur pengaturan volume sesuai dengan kebutuhan.
8. Hiasi Ruang Kerja atau Workspace Anda di Rumah
Jika tata letak ruang kerja Anda sudah lama sama, mungkin ada baiknya untuk merenovasinya. Tampilan baru kantor rumah Anda dapat menginspirasi Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan dan proses dekorasi ulang dapat mengisi slot-slot kosong di jadwal Anda.
Perubahan tampilan dapat dilakukan dengan mudah, seperti memindahkan meja dari sudut ke tengah ruangan, atau Anda dapat membeli karpet baru untuk menambahkan semburat warna.
Pertimbangkan untuk menambahkan foto anggota keluarga dan teman-teman Anda dan Anda dapat mengisi dinding dengan bingkai prestasi Anda, seperti ijazah untuk gelar sekolah menengah dan perguruan tinggi, penghargaan industri, dan sertifikat penyelesaian untuk sertifikasi.
Itulah dia mengenai beberapa tips yang bisa dilakukan guna menghilangkan rasa bosan saat kerja dari rumah atau Work From Home (WFH). Semoga membantu! (fah)
