Banyak orang menginginkan tinggi badan ideal, terutama mencapai 180 cm ke atas. Meskipun faktor genetik berperan besar dalam menentukan tinggi badan seseorang, ...

Menjaga berat badan ideal nggak selalu harus dengan olahraga berat. Ada banyak olahraga ringan yang tetap efektif buat membakar kalori dan menjaga ...