Olahraga Padel, Pilihan Tepat untuk Anak Aktif dan Ceria ala Rafathar

KLIKBERITA24.COM - Rafathar Malik Ahmad, putra sulung Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, baru-baru ini mencuri perhatian saat terlihat menikmati permainan padel bersama tantenya, Gya Sadiqah.

Momen itu diunggah lewat akun Instagram @raffinagita1717, memperlihatkan Rafathar yang tampak serius tapi tetap ceria saat memukul bola dengan raket padel di tangannya.

Olahraga yang satu ini memang tengah naik daun dan makin digemari di berbagai kalangan, termasuk anak-anak. Tak hanya seru, padel ternyata juga menyimpan banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak.

Cocok dimainkan bersama keluarga, padel jadi pilihan olahraga baru yang menyenangkan dan menyehatkan.

Padel sendiri merupakan jenis olahraga raket yang memadukan unsur tenis dan squash. Cara mainnya sekilas mirip dengan tenis, namun berlangsung di lapangan yang lebih kecil dan dikelilingi dinding kaca serta pagar.

Ini membuat atmosfer permainannya terasa lebih santai dan bersahabat, terutama untuk anak-anak yang baru mulai mencoba.

Mengutip dari Padeljoy, padel dimainkan secara ganda atau berpasangan. Raket yang digunakan lebih pendek dari raket tenis, tanpa senar, dan solid, sementara bolanya menyerupai bola tenis tapi lebih ringan.

Pemain akan saling mengembalikan bola melewati net, dengan aturan bola tak boleh memantul dua kali di lapangannya sendiri.

Yang unik, dinding kaca di sekitar lapangan bisa dimanfaatkan untuk memantulkan bola seperti dalam permainan squash, sehingga permainan terasa lebih hidup dan dinamis.

Skor padel mengikuti sistem tenis, yaitu 0-15-30-40. Biasanya pertandingan dilakukan dalam format best of three sets.

Karena mengandalkan refleks cepat, kerja sama tim, serta koordinasi antara mata dan tangan, padel tak hanya melatih fisik tapi juga kemampuan berpikir strategis.

Padel jadi olahraga baru favorit Rafathar, menyenangkan sekaligus baik untuk tumbuh kembang anak.

Meski terdengar kompetitif, padel justru fleksibel. Intensitas permainannya bisa disesuaikan dengan kemampuan pemain, termasuk anak-anak yang baru pertama kali mencobanya. Jadi mereka tetap bisa bermain dengan nyaman dan ikut menikmati keseruannya.

Inilah yang membuat padel cocok dijadikan aktivitas fisik rutin untuk anak-anak. Selain bikin tubuh lebih bugar, olahraga ini juga memberi dampak positif bagi perkembangan motorik maupun emosional anak. Tidak heran kalau Rafathar terlihat begitu antusias bermain padel bersama keluarganya.

Ada berbagai manfaat dari olahraga padel yang bisa dirasakan anak. Salah satunya adalah melatih koordinasi antara mata dan tangan, yang penting untuk keterampilan gerak mereka ke depannya.

Padel juga membantu anak membangun fokus dan kesabaran, karena dalam permainan ini dibutuhkan strategi dan kerja sama yang solid dengan pasangan.

Lebih dari itu, anak-anak yang aktif bermain padel cenderung lebih percaya diri dan terasah kemampuan sosialnya karena permainan ini dilakukan secara berkelompok.

Kebahagiaan pun tercipta secara alami lewat pelepasan hormon endorfin saat bermain, yang menurut Cleveland Clinic, berdampak positif bagi kesehatan mental anak.

Gerakan-gerakan dalam padel seperti berlari, memukul bola, hingga reaksi cepat juga ikut membantu perkembangan motorik kasar dan halus anak.

Dengan begitu, olahraga ini bisa menjadi cara seru untuk melatih kebugaran sekaligus keterampilan motorik anak dalam satu waktu.

Padel kini jadi opsi olahraga keluarga yang bisa dilakukan bareng anak di akhir pekan. Tak hanya membuat anak bergerak aktif, tapi juga mempererat hubungan antara orang tua dan anak.

Aktivitas fisik yang dilakukan bersama di lapangan membuat momen kebersamaan terasa lebih berkualitas.

Melihat Rafathar yang terlihat gembira dan semangat saat bermain padel, tak heran jika olahraga ini menjadi tren baru di kalangan anak-anak.

Untuk para orang tua yang ingin mengenalkan olahraga menyenangkan dan bermanfaat bagi si kecil, padel bisa menjadi pilihan yang tepat.

Dengan permainan yang interaktif, lapangan yang aman, dan suasana yang menyenangkan, padel layak jadi salah satu aktivitas olahraga favorit keluarga modern.

Si kecil pun tak hanya sehat secara fisik, tapi juga tumbuh dengan mental yang lebih positif dan percaya diri. Jadi, tak ada salahnya mencoba permainan ini di waktu luang bersama keluarga tercinta. (vip)