Aaron Kwok Ungkap Pola Diet IF Demi Jaga Tubuh

KLIKBERITA24.COM - Aktor dan penyanyi legendaris asal Hong Kong, Aaron Kwok, kembali jadi perbincangan publik. Bukan hanya karena kariernya yang tak pernah padam, tetapi juga karena penampilannya yang awet muda meski usianya sudah mendekati kepala enam.

Pria kelahiran 1965 itu saat ini berusia 59 tahun, namun masih terlihat bugar dan menawan seperti di masa keemasannya pada era 90-an.

Di masa itu, Aaron dikenal luas sebagai salah satu dari “Four Heavenly Kings” bersama Jacky Cheung, Andy Lau, dan Leon Lai—empat ikon pria paling populer di industri hiburan Hong Kong.

Meski usianya hampir 60 tahun, Aaron Kwok masih aktif menghibur publik. Ia belum lama ini menggelar konser di Indonesia, membuktikan bahwa pesonanya masih relevan di mata para penggemar lintas generasi.

Di sela kesibukannya, Aaron hadir dalam acara Infinity and Beyond: Greater Bay Area Season. Dalam kesempatan itu, aktor film Genghis Khan ini membagikan cerita menarik seputar gaya hidupnya.

Penampilan Aaron Kwok di Usia 59

Penampilannya yang tetap segar dan awet muda sering membuat publik menduga ia menjalani pola hidup sehat yang ketat.

Namun dugaan tersebut tidak sepenuhnya benar. Gaya hidup Aaron justru bertolak belakang dengan ekspektasi kebanyakan orang yang mengira ia sangat menjaga pola tidur dan pola makan secara disiplin.

Aaron Kwok mengaku dirinya termasuk “anak malam.” Ia terbiasa begadang dan baru tidur menjelang pagi, sekitar pukul enam.

Waktu bangunnya pun cukup siang, sekitar pukul satu siang. Kebiasaan ini jelas bukan contoh ideal gaya hidup sehat, namun ternyata cocok untuk ritme hidup Aaron selama bertahun-tahun.

Soal pola makan, Aaron punya kebiasaan yang tidak biasa pula. Alih-alih menjalani diet konvensional, ia memilih menerapkan intermittent fasting atau pola puasa makan dalam jangka waktu tertentu.

Ia hanya makan sekali dalam sehari, yaitu saat siang hari setelah bangun tidur. Menunya pun sangat sederhana: hanya sepotong roti.

Alasannya sederhana namun cukup mencengangkan. Aaron menyebut dirinya mudah sekali mengalami kenaikan berat badan.

Ia bahkan mengaku pernah memiliki tubuh gemuk di masa lalu, dan pengalaman tersebut menjadi alasan kuat baginya untuk tidak membiarkan tubuhnya kembali seperti dulu.

“Saya dulu sangat gemuk. Setelah pernah gemuk, kamu tidak akan membiarkan dirimu gemuk lagi,” ujarnya, seperti dikutip dari wawancaranya.

Meskipun kini terlihat sangat fit dan proporsional, Aaron tidak menyarankan gaya hidup ini untuk diikuti oleh para penggemarnya.

Melalui akun Weibo miliknya, ia menegaskan bahwa pola hidup yang dijalaninya tidak layak dijadikan inspirasi bagi orang lain.

“Saya hanya mudah gemuk. Jadi satu kali makan sehari cocok untuk saya. Tapi tolong jangan contoh saya,” tegas Aaron, yang juga dikenal sebagai lawan main Zhang Ziyi dalam film Love for Life.

Pernyataan tersebut menunjukkan bahwa Aaron sangat sadar akan pengaruhnya sebagai figur publik.

Ia tidak ingin kebiasaannya disalahartikan sebagai gaya hidup sehat yang harus ditiru oleh semua orang. Karena setiap individu memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda.

Bukan hanya urusan diet dan pola tidur, Aaron juga dikenal sebagai pribadi yang bertanggung jawab terhadap keluarga.

Dalam salah satu pemberitaan, ia bahkan dikabarkan membayarkan sewa rumah senilai Rp 239 juta untuk mertuanya. Sikap itu membuatnya mendapat pujian sebagai menantu yang penuh perhatian.

Di tengah kariernya yang terus berjalan, sosok Aaron Kwok tetap menjadi inspirasi bukan hanya karena prestasi di dunia hiburan, tetapi juga karena komitmennya menjaga kesehatan dengan caranya sendiri, meskipun tidak ideal bagi semua orang.

Keteguhannya menjaga bentuk tubuh dan tampil bugar di usia hampir 60 tahun tentu menambah daftar panjang pesona pria yang satu ini.

Apakah rahasia awet muda Aaron hanya berasal dari intermittent fasting dan pola hidup malamnya? Bisa jadi jawabannya ada pada konsistensi dan kedisiplinan menjalani gaya hidup yang sesuai dengan tubuhnya, sekaligus tetap rendah hati dalam membagikan pengalamannya kepada publik. (ctr)