8 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit Tipes, Bisa Bantu Pemulihan Jadi Lebih Cepat

Daftar buah yang baik dikonsumsi saat sakit tipes penting diketahui bagi seseorang yang sedang mengalami sakit tersebut.

Pada dasarnya, ketika seseorang terkena tipes atau demam tifoid, sistem pencernaan akan terganggu dan tubuh menjadi lemah karena infeksi bakteri Salmonella typhi yang menyerang usus halus.

Oleh sebab itu, penting bagi penderita untuk menjaga asupan makanan termasuk mengonsumsi buah yang tepat agar tubuh tetap ternutrisi dan proses pemulihan berjalan optimal.

Salah satu sumber nutrisi yang mudah dicerna dan kaya manfaat bagi penderita tipes adalah buah-buahan, karena kandungan vitamin, mineral, dan seratnya yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan tubuh secara alami.

Memilih buah yang baik dikonsumsi saat sakit tipes tidak boleh sembarangan, karena tidak semua buah cocok bagi kondisi tubuh yang sedang mengalami gangguan pencernaan dan daya tahan tubuh yang menurun.

Oleh karena itu, mengenali buah-buahan apa saja yang direkomendasikan saat tipes perlu dipahami agar manfaatnya dapat maksimal dan tidak memperburuk kondisi penderita.

Gejala Sakit Tipes

Sebelum mengetahui jenis buah yang baik untuk penderita tipes, ada baiknya memahami terlebih dahulu gejala dari penyakit ini agar dapat diidentifikasi lebih dini dan mendapat penanganan yang tepat.

Sakit tipes biasanya ditandai dengan demam tinggi yang berlangsung selama beberapa hari, sakit kepala, nyeri otot, lemas, mual, muntah, sembelit atau diare, dan nyeri pada perut, khususnya di bagian kanan bawah.

Gejala tersebut dapat memburuk jika tidak segera diobati dan bisa berujung pada komplikasi serius seperti perdarahan usus atau perforasi.

Selain gejala utama di atas, penderita tipes juga bisa mengalami penurunan nafsu makan, berat badan turun drastis, munculnya bintik merah pada kulit, serta kesulitan berkonsentrasi.

Karena gejalanya kerap mirip dengan penyakit lain, seperti demam berdarah atau flu biasa, maka pemeriksaan laboratorium sangat dibutuhkan untuk memastikan diagnosa tipes secara akurat.

Setelah diagnosis ditetapkan, pengobatan dan perawatan termasuk pengaturan pola makan harus dilakukan secara menyeluruh.

Mengenal gejala dan penyebab tipes.

Penyebab Sakit Tipes

Tipes disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi yang menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi.

Penyebaran penyakit ini sangat erat kaitannya dengan sanitasi lingkungan yang buruk, kurangnya akses air bersih, serta kebiasaan mencuci tangan yang tidak benar.

Oleh karena itu, tipes lebih banyak terjadi di negara-negara berkembang yang kebersihan lingkungannya belum optimal.

Penyakit ini juga bisa menular dari orang ke orang melalui kontak langsung dengan penderita yang belum sembuh total, terutama jika orang tersebut tidak menjaga kebersihan diri.

Dalam kasus tertentu, seseorang bisa menjadi pembawa (carrier) bakteri Salmonella typhi meskipun tidak menunjukkan gejala, dan tetap dapat menularkan penyakit ke orang lain.

Inilah mengapa pentingnya menjaga kebersihan makanan dan minuman menjadi langkah utama dalam pencegahan tipes.

Pengobatan Sakit Tipes

Untuk mengobati tipes, penderita biasanya akan diberikan antibiotik sesuai resep dokter guna membunuh bakteri Salmonella typhi.

Pengobatan dapat dilakukan secara rawat jalan atau rawat inap tergantung tingkat keparahan penyakitnya.

Selain obat, istirahat total dan menjaga asupan nutrisi menjadi bagian penting dalam proses pemulihan.

Makanan untuk penderita tipes harus lembut, mudah dicerna, dan bergizi tinggi.

Hindari makanan pedas, asam, berminyak, dan berserat kasar agar tidak membebani saluran pencernaan.

Dalam hal ini, buah-buahan yang lembut dan tinggi kandungan air serta vitamin menjadi pilihan terbaik untuk menunjang proses penyembuhan.

Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit Tipes

Berikut sederet buah yang baik dikonsumsi saat sakit tipes, karena kandungan nutrisinya yang dapat membantu meningkatkan imunitas dan memperbaiki saluran pencernaan. Yuk, simak!

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang sangat mudah dicerna dan tinggi kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, terutama ketika penderita mengalami diare atau muntah.

Buah Pisang.

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6, C, serta serat pektin yang membantu melindungi lapisan usus dari iritasi.

Tekstur pisang yang lembut menjadikannya ideal sebagai makanan ringan untuk penderita tipes yang mengalami gangguan makan.

Pisang juga dapat memberikan energi karena kandungan karbohidrat alaminya yang mudah diserap tubuh.

2. Apel

Apel kaya akan antioksidan seperti quercetin dan vitamin C yang mampu memperkuat sistem imun penderita tipes.

Buah Apel.

Buah ini juga memiliki kandungan serat larut berupa pektin yang dapat membantu memperbaiki saluran pencernaan dan menyeimbangkan flora usus.

Untuk mempermudah pencernaan, apel sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk saus apel tanpa gula tambahan atau direbus sebentar agar lebih lunak.

Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi saat masa pemulihan.

3. Pepaya

Pepaya adalah buah tropis yang tinggi vitamin A, C, dan enzim papain yang bermanfaat mempercepat proses pencernaan protein dan menenangkan perut.

Buah Pepaya.

Enzim ini membantu meredakan rasa tidak nyaman di saluran cerna akibat tipes.

Di samping itu, pepaya juga membantu meringankan sembelit yang sering menyertai penyakit tipes.

Kandungan serat yang lembut pada pepaya juga tidak akan membebani pencernaan, sekaligus menjaga proses detoksifikasi tubuh tetap berjalan lancar.

4. Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya air hingga 90%, sehingga sangat cocok dikonsumsi saat tipes untuk menjaga hidrasi tubuh.

Buah Semangka.

Semangka mengandung antioksidan seperti likopen yang bermanfaat melawan peradangan dan membantu regenerasi sel.

Tekstur semangka yang sangat lembut juga tidak akan mengiritasi dinding usus yang sedang luka akibat tipes.

Kandungan elektrolit seperti magnesium dan kalium juga sangat membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh selama proses penyembuhan.

5. Pir

Pir merupakan buah yang memiliki tekstur renyah namun lembut ketika dikukus atau dijadikan jus tanpa gula.

Buah Pir.

Kandungan vitamin C dan antioksidannya mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Pir juga bersifat menenangkan dan menyegarkan sistem pencernaan, sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita tipes yang merasa mual atau tidak berselera makan.

Namun, perlu dipastikan pir yang akan dikonsumsi sudah matang agar tidak menimbulkan komplikasi baru pada pencernaan.

6. Melon

Melon mengandung banyak air dan rendah serat kasar, sehingga mudah dicerna dan tidak membebani saluran pencernaan.

Buah Melon.

Buah ini kaya vitamin A dan C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan.

Rasa manis alami dari melon bisa membantu meningkatkan nafsu makan penderita tipes yang biasanya menurun.

Melon juga mengandung kalium yang berguna untuk menjaga kestabilan detak jantung dan tekanan darah selama sakit.

7. Anggur

Anggur mengandung banyak vitamin C dan antioksidan flavonoid yang membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem imun.

Buah Anggur.

Buah ini juga mudah dikunyah dan ditelan, cocok untuk penderita yang kesulitan makan.

Anggur memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada usus yang terkena infeksi Salmonella.

Pilihlah anggur merah atau hitam karena kandungan antioksidannya lebih tinggi, namun tetap dikonsumsi secukupnya agar tidak menimbulkan fermentasi di lambung.

8. Jambu Biji Merah

Jambu biji merah dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik yang sangat penting untuk memperkuat sistem imun tubuh saat melawan infeksi.

Buah Jambu Biji Merah.

Kandungan likopen dan polifenol dalam buah ini juga berfungsi sebagai antioksidan kuat yang membantu mempercepat proses penyembuhan.

Sebaiknya jambu dikonsumsi dalam bentuk jus yang disaring agar bijinya tidak mengiritasi usus.

Jambu biji merah juga membantu meredakan demam dan mempercepat regenerasi jaringan tubuh yang rusak.

Itulah, sejumlah delapan buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat tipes supaya pemulihan menjadi lebih cepat.

Namun, pastikan semua buah dikonsumsi dalam bentuk matang, bersih, dan dalam porsi yang cukup agar manfaatnya maksimal.

Pada hakikatnya, mengetahui jenis buah yang baik dikonsumsi saat sakit tipes merupakan bagian penting dari proses perawatan yang tepat, karena nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sangat berpengaruh pada kecepatan penyembuhan dan kekuatan sistem imun. (fam)