5 Khasiat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Khasiat daun bidara bagi kesehatan tubuh memiliki banyak efek samping yang baik.

Sayangnya, khasiat daun bidara bagi kesehatan ini jarang diketahui oleh orang-orang.

Salah satu khasiat daun bidara bagi kesehatan, yaitu seringkali dijadikan sebagai obat luka.

Daun bidara atau sering dikenal daun widara adalah jenis tanaman berukuran kecil yang biasanya tumbuh di daerah yang kering.

Daun yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis.

Daun bidara memiliki peran penting dalam praktik-praktik spiritual di berbagai budaya.

Akan tetapi, di balik penggunaannya yang kaya akan nilai tradisional, daun bidara ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang tak kalah menarik untuk dibahas.

Selain digunakan untuk tujuan spiritual, daun bidara juga memiliki kandungan senyawa alami yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Daun bidara memiliki kandungan nutrisi berupa saponin, tanin, protein, flavonoid, terpenoid, glikosida, dan beberapa nutrisi lainnya.

Kombinasi kandungan nutrisi tersebut membuat daun bidara memiliki potensi besar dalam mengatasi berbagai penyakit, mulai dari gangguan metabolisme hingga permasalahan pada hormon.

Lantas, apa saja khasiat dari daun bidara? Berikut penjelasan lengkapnya yang perlu diketahui.

1. Meredakan Demam

Demam adalah suatu kondisi di mana tubuh mengalami peningkatan suhu lebih dari 38 derajat Celcius.

Demam disebabkan oleh adanya reaksi dari sistem imunitas yang melawan infeksi.

Untuk melawan bakteri, virus, dan parasit, kandungan zat aktif yang terdapat dalam dau bidara seperti flavonoid dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Adapun cara dalam menggunakan daun bidara untuk menyembuhkan demam yaitu cukup dengan menyiapkan 10 lembar daun, kemudian rebus dengan 500ml air.

Ketika sudah mendidih, angkat dan saring daun bidara. Lalu, tunggu sampai hangat.

Tambahkan jeruk nipis dan madu secukupnya, minum 1-2 kali sehari.

2. Mengatasi Asam Lambung

Meningkatnya gangguan asam lambung dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti mual, rasa sakit di ulu hati, sesak nafas, muntah, kembung, dan menurunnya nafsu makan.

Ilustrasi sakit asam lambung.

Daun bidara memiliki kandungan zat aktif yang dipercaya dapat mengatasi gejala-gejala akibat meningkatnya asam lambung.

Untuk mengatasi gangguan asam lambung dengan daun bidara, caranya cukup mudah yaitu dengan menyiapkan 10 lembar daun, kemudian rebus dengan 500ml air.

Ketika sudah mendidih, angkat dan saring daun bidara. Lalu, tunggu sampai hangat.

Tambahkan madu secukupnya, minum 1-2 kali sehari.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang meningkat, apabila tidak diterapi dan ditangani dengan baik, maka akan menimbulkan komplikasi yang kurang nyaman bagi tubuh.

Pada dasarnya, diabetes melitus merupakan suatu penyakit yang dapat merusak organ tubuh, seperti ginjal dan syaraf.

Oleh sebab itu, diperlukan pemeriksaan rutin agar tidak terjadi komplikasi yang buruk untuk tubuh, salah satunya dengan menggunakan daun bidara.

Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam daun bidara dapat menurunkan kadar gula darah dengan mengoptimalkan fungsi hormon insulin.

Perlu diketahui, fungsi hormon insulin adalah mengubah glukosa menjadi energi.

Dalam menggunakan daun bidara sebagai obat pengobatan kadar gula darah yang tinggi, caranya dengan menyiapkan 10 lembar daun, kemudian rebus dengan 500ml air.

Ketika sudah mendidih, angkat dan saring daun bidara. Lalu, tunggu sampai hangat.

Boleh tambahkan madu secukupnya dan minum 1-2 kali sehari.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan terjadinya pembentukan plak.

Plak mengakibatkan diameter pembuluh darah menjadi menyempit.

Menyempitnya diameter pembuluh darah dapat menimbulkan risiko munculnya penyakit jantung dan stroke.

Kandungan zat aktif yang terdapat dalam daun bidara dapaf menurunkan kadar kolesterol, dengan cara mengikat kadar kolesterol dan membuangnya melalui buang air besar (BAB) atau feses.

5. Mengatasi Jerawat

Jerawat adalah permasalahan umum yang terjadi pada kulit akibat tersumbatnya folikel rambut oleh minyak dan sel-sel kulit mati.

Zat aktif yang terkandung di dalam daun bidara memiliki fungsi sebagai anti bakteri dan anti inflamasi.

Oleh karena itu, daun bidara dapat diaplikasikan untuk mengatasi munculnya jerawat.

Penggunaan daun bidara dalam mengatasi jerawat ini dapat dilakukan dengan menyiapkan sekitar 5-10 lembar daun bidara.

Kemudian, tumbuk daun bidara hingga halus. Tambahkan sedikit ait sambil diaduk hingga daun bidara membentuk pasta.

Sebelum dioleskan ke bagian wajah, campurkan air hangat atau toner ke dalam daun bidara yang sudah ditumbuh.

Oleskan daun bidara ke bagian wajah yang berjerawat dan diamkan 15-20 menit, lalu bersihkan wajah.

Lakukan sekali sehari, maka jerawat akan berangsur hilang.

Tumbuh sebagai tanaman herbal, daun bidara memang memiliki beragam khasiat yang baik bagi kesehatan.

Mulai dari menurunkan demam hingga mengatasi jerawat, manfaat daun bidara tidak bisa dianggap remeh.

Meskipun demikian, penggunaan daun bidara untuk tujuan pengobatan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan.

Hal ini ditujukan untuk memastikan dosis dan penggunaannya yang aman, sehingga tidak memperburuk kondisi kesehatan.

Itulah, beberapa khasiat daun bidara bagi kesehatan yang perlu diketahui. Beberapa cara yang dijelaskan dapat diterapkan guna menangani komplikasi yang terjadi di dalam tubuh. (fam)